Sanduíches de pão de queijo
Pão de queijo com mistura de atum.
489 kcal
Pão de queijo com mistura de atum.
Nutriente
Quantidade por 100 g
Por dose
Energia
1283 kJ / 306 kcal
2053 kJ / 489 kcal
Lípidos
16.5 g
26.3 g
dos quais ácidos gordos saturados
4.64 g
7.42 g
Hidratos de carbono
31.5 g
50.4 g
dos quais açúcares
1.02 g
1.64 g
Fibra
0.00 g
0.00 g
Proteína
8.6 g
13.8 g
*Valores das nossas fichas técnicas oficiais. Por 100 g e por dose do tamanho escolhido.
Curiosidades
Embora seja consumido quase exclusivamente como sobremesa gelada em grande parte do mundo, na Amazónia brasileira o açaí é um alimento básico e salgado. É habitual comê-lo com peixe frito, charque ou camarão seco, servido como um puré espesso com farinha de mandioca ou tapioca.
Do ponto de vista botânico, o açaí é uma drupa, tal como a azeitona, o pêssego e a ameixa. Tem uma fina camada de polpa em redor de um caroço grande e duro. A parte que consumimos representa apenas cerca de 5% a 10% do fruto inteiro; o restante é quase todo caroço.
O açaí contém antocianinas, os pigmentos responsáveis pela sua cor roxa intensa. Estas substâncias são antioxidantes presentes em muitos frutos roxos e vermelhos. Os níveis de nutrientes variam consoante o fruto e o processamento.
Mais bowls
